Приглашаем на просмотр и открытый урок 27 января в филиале "Бауманский"
Пилатес
Студийные занятия в русской школе искусств ГРАНД БАЛЕТ Марии Володиной
Открыта запись
Для кого: взрослые от 18 до 60+
Где: в филиале "Арбатский"
Расписание: посмотреть
Что же такое пилатес и в чем его польза?
Лучшее, что вы можете позволить себе будучи взрослым и осознанным человеком - заниматься полноценно собой.
Ведь благодаря такому подходу, ваше тело будет подтянутым, мышцы наполнены силой, сформируется выносливость.
Удивительная методика, которую создал Йозеф Пилатес помогает восстановить тело после травм и поддерживать в полноценном балансе. Главные основополагающие принципы: дыхание, центрирование, мобилизация, выравнивание,релаксация, интеграция.
Ведь благодаря такому подходу, ваше тело будет подтянутым, мышцы наполнены силой, сформируется выносливость.
Удивительная методика, которую создал Йозеф Пилатес помогает восстановить тело после травм и поддерживать в полноценном балансе. Главные основополагающие принципы: дыхание, центрирование, мобилизация, выравнивание,релаксация, интеграция.
Длительность одного занятия
1-1.5 часа
Польза пилатеса
- укрепление именно глубоких мышц,тех,которые крепятся к скелету
- спортивно оздоравливающие методы, помогают сохранить или восстановить полноценно тело
- избавляет многих людей от стресса, уныния
- наполняет весь организм энергией и невероятно приятными ощущениями
- сочетает в себе физические нагрузки и дыхательные практики, создаёт положительный эмоциональный фон
- при регулярных тренировках происходит оздоровление суставов, укрепление мышц
- снимает напряжение и боли в теле
- нормализует сон
Это то, что сейчас нужно, в нашей активной и, периодически, стрессовой жизни.
В небольших группах вам будет заниматься комфортно и уютно. А грамотные педагоги расскажут про все нюансы, поправят, где необходимо, ведь к каждому у нас индивидуальный подход!
В небольших группах вам будет заниматься комфортно и уютно. А грамотные педагоги расскажут про все нюансы, поправят, где необходимо, ведь к каждому у нас индивидуальный подход!
Выгодно!
Данная стоимость занятий в небольших группах с профессиональными педагогами является одной из самых низких в Москве.
Указанная стоимость занятий может измениться в любой момент.
Позвоните нам, чтобы зафиксировать для Вас данную стоимость занятий!
Указанная стоимость занятий может измениться в любой момент.
Позвоните нам, чтобы зафиксировать для Вас данную стоимость занятий!
— Абонемент "Пилатес"
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА ОТ:
4500руб.
#балетнаяшкола
4500р. стоит абонемент на 1 месяц при занятиях 1 раз в неделю
6000р. стоит абонемент на 1 месяц при занятиях 2 раза в неделю
1500р. стоит 1 разовое занятие в группе
Мария ВолодинаУчредитель Русской школы искусств ГРАНД БАЛЕТ
Солистка балета Большого театра
Заслуженная артистка России
Солистка балета Большого театра
Заслуженная артистка России
Николай Цискаридзе Глава попечительского совета Русской школы искусств ГРАНД БАЛЕТ
Одна из самых ярких фигур мирового балета
Народный артист России
Одна из самых ярких фигур мирового балета
Народный артист России